عرض مشاركة واحدة
قديم 11-06-2010, 04:42   #35
معلومات العضو
*أم مهند*
نسأل الله له الجنة

إحصائيات العضو






2

*أم مهند* غير متصل

الترشيح

عدد النقاط : 116605
*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود*أم مهند* مبدع بلا حدود

 

السلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه

شكرا جزيلاً لك أختي الفاضلة هذا حق وواجب علي وانت تستاهلين

أعذريني على تأخري في الرد وليس إهمال مني ولكن بسبب ظروف خاصة ...
اقتباس:
كلامك سليم اختي الكريمة ولكنك لم تذكري بأن الفركتوز يحوله الجسم الى دهون مباشرة بعد تناوله وهذا شيء خطير حتى على الاجسام السليمة التي لاتعاني من السمنة والسكري. ففي آخر بحث أمريكي (National institute of health) لمادة الفركتوز وجد بأنه المسبب الاول للسمنة والسكري (النوع الثاني).

أما بالنسبة للطاقة التي يعطيها الفركتوز فهي طاقة سريعة جدا، ترفع من الانسولين بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم ولكن سرعان ماتهبط هذه النسبة ممايسبب الدوران والجوع بعد نصف ساعة من شرب منقوع الزبيب. الطاقة العالية التي تتكلمين حضرتك عنها يحتاجها الاشخاص الذين يمارسون العاب القوى او الاعمال التي تتطلب مجهدوات كبيرة وليس الاناس العاديين.

نعم أختي الكريمة مثل ما تفضلتي هذه الطاقة سريعة وتستنفد سريعا

وهذه تستعمل كذلك للأناس العاديين في وقت الصباح لمن لا يستطيع

الإفطار بعد الصحيان من النوم .
اقتباس:
لا أدري من أفتى بهذا، ربما تقصدين حديث سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عن تناول سبع تمرات لى الريق، ولكن نبينا الكريم وصفها للوقاية من السحر والسم وليس لفقر الدم، كذلك لاننسى بأن الناس في عصر نبينا صلوات الله وسلامه عليه كانوا يكدون ويجتهدون وكانت اعمالهم شاقة وكانوا يحرقون هذه السبع تمرات مباشرة بعد تناولها وليس مثل اليوم حيث الراحة والرفاهية في كل شيء اذن لاداعي للمزيد من الطاقة فيكفي الطاقة التي نحصل عليها من خلال تناول الوجبات الرئيسية.

نبينا صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى وليس لكلامه زمن أو مكان معين كلام نبينا في كل زمان ومكان ..

نعم وصف للوقاية من السحر والسم وأكلنا من وقت ما نصحى لابد أن يكون بها وقاية ..

من قال عزيزتي ليس لفقر الدم ( السم بمعنى أشمل هو كل ما يضر الجسم )

وفقر الدم ليس دائماً يكون نقص حديد أوقات تكوين كريات الدم الحمراء أو سرعة هدمها وهذا يكون بسبب الأعضاء المنتجة ( الكبد والطحال والنخاع العظمى )

وفقط للتذكرة لم يكن هناك تشخيص للحالات المرضية في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم حتى نعلم أنه لم يكن هناك فقر دم

حتى نكون مقتدين بالرسول صلى الله عليه وسلم ونحتسب الأجر من الله سبحانه وتعالى

السعرات الحرارية في التمر حوالي 182 سعر حراري ويختلف على حسب نوع التمر..

في اليوم يجب أن نأكل 1200 سعر حراري ممكن يزيد أو يقل على حسب السن والنشاط ..

نخصص تقريبا نقول 200 سعر حراري للسبع تمرات والباقي من باقي الوجبات الرئيسية ..

اقتباس:
أعزك الله ورفع قدرك

التمر نأكله لانه سنة نبينا أما قولك ان التمر يحتوي على الحديد فهو كذلك ولكن نسبة هذه الحديد ضئيلة جدا (1.5)، حتى ان الزبيب فيه نسبة حديد اعلى منه. ولكن بالنسبة للكاربوهيدرات فالتمر افضل من الزبيب لانه يحتوي على كربوهيدرات أقل.


ويرفع قدرك في عليين آمين

حبيبتي أنا حتى إن أردت أن أعالج فقر الدم ليس يومي كلة فقط تناول الحديد أو أكرس يومي فقط لأكل نسبة حديد كبيرة جدا ..

لأن الجسم يحتاج لمواد آخرى بمعنى آخر عندما أكل هذه المادة أعلم أن بها فوائد آخرى

وهنا إن كان في التمر أو في الزبيب ليس بها فقط الحديد كذلك يحتوي على مواد آخرى ومنها مهم لفقر الدم وهو إحتوائه على الألياف

وفقر الدم يسبب إمساك شديد وهنا نحتاج للألياف

ا
اقتباس:
لزبيب فيه نسبة حديد قليلة كما ذكرت في مداخلتي والافضل الاستعاضة عنه بالكبد لذلك تناول الكبد صحي اكثر من شرب منقوع الزبيب الذي يسبب السمنة والذي يؤدي الى تخلخل في عملية الايض. الوقاية من غيبوبة السكر ممكن ان نستعيض عنها بالسكر العادي لانه أقل خطورة من الفركتوز. اذن فالمصابين بفقر الدم عليهم تناول الكبد والكليتين لتعويض فقر الدم وليس بشرب العصائر والمنقوع الذي يسبب لهم السمنة.


نعم نسبة الحديد في الكبد والكليتين كبيرة جدا عن الزبيب

ولكن يجب التنويع في أكل الحديد بمواد مختلفة

بمعنى نحن عندما نتعالج من فقر الدم بسبب نقص الحديد

يوصف لنا الطبيب أقراص فيتامين حديد إلى جانب غذاء يحتوي على نسبة الحديد ..

وفي هذه الحالة نكون أخدنا نسبة الحديد بكمية معقولة إن كان كمية كبيرة أو أقل لأن الفائض يخرج من الجسم

ولكن في هذه الحالة نوعنا في الأكل ووقينا أنفسنا من أضرار كثرة اللحوم ..

وهنا من أراد أن يعالج نفسه من فقر الدم يجب أن يهتم بصحته

مثل ما تفضلت الأخت يجب حرق نسبة السعرات الحرارية الزائدة

المسببة للسمنه بالحركة

وهنا أقول أمر يضع نفسه وهو يجب على الشخص أن ينتبه

للتنويع ولا يهتم بشيء على شيء خر ....

جزاك الله خيرا أختي الكريمة الله يحفظك من كل شر

وهنا أقول بالعكس النقاش مهم لأنه يوصلنا لمعلومات قد أنا أو غيري يجهلها ونحن نتعلم من بعض وليس لفرض أراء

من جد سعيده جدا بك عزيزتي واحترمك جدا الله يبارك بك