عرض مشاركة واحدة
قديم 09-06-2010, 15:28   #34
معلومات العضو
سحر آلفوزان
نسأل الله له الجنة

إحصائيات العضو







2

سحر آلفوزان غير متصل

الترشيح

عدد النقاط : 9
سحر آلفوزان يستحق التمييز

 

السلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه

بارك الله فيكي اختي الفاضلة وشكرا لك على ردك المهذب والمحترم

والان اسمحي لي بأن أرد على ماورد في مداخلتك من نقاط

اقتباس:
تريثي عزيزتي الفاضلة من المعروف أن مادة الفركتوز سهلة الهضم والإمتصاص وتعطي طاقة عالية للجسم

كلامك سليم اختي الكريمة ولكنك لم تذكري بأن الفركتوز يحوله الجسم الى دهون مباشرة بعد تناوله وهذا شيء خطير حتى على الاجسام السليمة التي لاتعاني من السمنة والسكري. ففي آخر بحث أمريكي (National institute of health) لمادة الفركتوز وجد بأنه المسبب الاول للسمنة والسكري (النوع الثاني).

أما بالنسبة للطاقة التي يعطيها الفركتوز فهي طاقة سريعة جدا، ترفع من الانسولين بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم ولكن سرعان ماتهبط هذه النسبة ممايسبب الدوران والجوع بعد نصف ساعة من شرب منقوع الزبيب. الطاقة العالية التي تتكلمين حضرتك عنها يحتاجها الاشخاص الذين يمارسون العاب القوى او الاعمال التي تتطلب مجهدوات كبيرة وليس الاناس العاديين.

اقتباس:
ومن المعروف من الأفضل عندما نستيقظ من النوم يفضل أكل التمر ..

لا أدري من أفتى بهذا، ربما تقصدين حديث سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم عن تناول سبع تمرات لى الريق، ولكن نبينا الكريم وصفها للوقاية من السحر والسم وليس لفقر الدم، كذلك لاننسى بأن الناس في عصر نبينا صلوات الله وسلامه عليه كانوا يكدون ويجتهدون وكانت اعمالهم شاقة وكانوا يحرقون هذه السبع تمرات مباشرة بعد تناولها وليس مثل اليوم حيث الراحة والرفاهية في كل شيء اذن لاداعي للمزيد من الطاقة فيكفي الطاقة التي نحصل عليها من خلال تناول الوجبات الرئيسية.

اقتباس:
عزيزتي في رمضان أول ما نفطر نفطر على التمر ليس فقط لأنه مبارك فحسب

بل كذلك لإحتوائية على الحديد والإلياف والجلوكوز والسكروز والفركتوز وهذا يعطي طاقة عالية ونسبة السكروز والفركتوز والجلوكوزفي التمر يحتوي على حوالي نسبة 70% وهذه نسبة كبيرة

أعزك الله ورفع قدرك

التمر نأكله لانه سنة نبينا أما قولك ان التمر يحتوي على الحديد فهو كذلك ولكن نسبة هذه الحديد ضئيلة جدا (1.5)، حتى ان الزبيب فيه نسبة حديد اعلى منه. ولكن بالنسبة للكاربوهيدرات فالتمر افضل من الزبيب لانه يحتوي على كربوهيدرات أقل.

اقتباس:
وبالنسبة للزبيب فهو يحتوي على الألياف والحديد والبوتاسيوم وهذا يساعد على انخفاض نسبة ضغط الدم ومساعد رئيسي لحل مشكلة الإمساك ويقى من غيبوبة السكري

الزبيب فيه نسبة حديد قليلة كما ذكرت في مداخلتي والافضل الاستعاضة عنه بالكبد لذلك تناول الكبد صحي اكثر من شرب منقوع الزبيب الذي يسبب السمنة والذي يؤدي الى تخلخل في عملية الايض. الوقاية من غيبوبة السكر ممكن ان نستعيض عنها بالسكر العادي لانه أقل خطورة من الفركتوز. اذن فالمصابين بفقر الدم عليهم تناول الكبد والكليتين لتعويض فقر الدم وليس بشرب العصائر والمنقوع الذي يسبب لهم السمنة.

اقتباس:
أسعدني جداً مشاركتك أيها الأخت الطيبة

واسعدني كذلك مشاركة الأخوات الطيبات بارك الله بكن جميعاً

بارك الله بك اخيتي وشكرا لك على سعة صدرك.